-
Body Doubling – Đồng hành tập trung- một chiến lược tập trung cho ADHD
Tận Dụng Sự Tập Trung với “Body Doubling”: Một Chiến Lược cho người bị ADHD Đối với nhiều người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), việc duy trì sự tập trung—đặc biệt là trên những nhiệm vụ không thực sự hấp dẫn— có thể là một thách thức lớn. Một chiến…
-
Hãy Ngưng “Đọc-Vị” Người Khác
Dù bạn cố gắng “đọc vị” người khác trong mối quan hệ đến mức nào, tôi sẽ mạnh dạn tuyên bố rằng bạn không phải là nhà ngoại cảm! Khi nói “đọc vị”, tôi muốn nói đến việc đoán những gì mà bạn bè, đồng nghiệp, thành viên gia đình, hoặc đối tác đang suy…
-
Lợi ích to lớn của việc ngừng sử dụng MXH trong chỉ 1 tuần
Cả các nghiên cứu học thuật và báo chí truyền thông tràn ngập bằng chứng cho thấy việc sử dụng mạng xã hội có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của người trẻ. Các nhà nghiên cứu đặc biệt lo ngại về khả năng hình ảnh trên mạng xã hội…
-
Tại sao giấc ngủ đều đặn có thể quan trọng hơn số giờ ngủ?
Liệu có một mẹo kỳ lạ nào là bí mật để có giấc ngủ khỏe mạnh? Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Sleep, câu trả lời là có. Ưu tiên sự đều đặn Theo nghiên cứu quan sát dài hạn đã phát hiện rằng, các kiểu ngủ đều đặn có…
-
‘Lợi Ích’ của Căng Thẳng
Cuộc sống không thể tránh khỏi những tác nhân gây căng thẳng, và căng thẳng không phải lúc nào cũng mang lại tác động tiêu cực. Thực tế, khi được kiểm soát ở mức độ vừa phải, căng thẳng có thể giúp con người vượt qua những thách thức khó khăn. Căng Thẳng Có Thể…
“Để trở thành người mong muốn thì cần phải nỗ lực cũng lớn như vậy”
ABE
CEO, Tamly.live