Tag: ngủ đều

Liệu có một mẹo kỳ lạ nào là bí mật để có giấc ngủ khỏe mạnh? Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Sleep, câu trả lời là có. Ưu tiên sự đều đặn Theo nghiên cứu quan sát dài hạn đã phát hiện rằng, các kiểu ngủ đều đặn có…